รู้จัก Habit Score — สรุปข้อมูลสุขภาพและพฤติกรรมประจำวันให้เข้าใจง่ายในคะแนนเดียว

Habit Score คือค่าสรุปที่แอป Xircle คำนวณให้จากพฤติกรรมของวันนั้น โดยรวมสัญญาณที่เก็บได้จาก Xircle Band อย่างการเคลื่อนไหว การนอน และความสม่ำเสมอของกิจวัตรเข้าไว้ในตัวเลขเดียว จุดประสงค์ไม่ใช่การตัดสินว่าวันนี้ "ดีหรือไม่ดี" แต่เป็นจุดเริ่มต้นให้รู้ว่าควรกลับไปดูรายละเอียดตรงไหนต่อ

ค่าที่นำมารวมกันเลือกจากสิ่งที่ส่งผลต่อกันในชีวิตจริง เช่น คืนที่นอนไม่พอมักตามมาด้วยวันที่ขยับตัวน้อยลง Habit Score จึงพยายามอ่านภาพรวมของวันนั้น ไม่ใช่มองแต่ละค่าแยกกันแบบไม่เกี่ยวข้องกัน

สิ่งที่ควรระวังคือ Habit Score เป็นจุดเริ่มของการสังเกต ไม่ใช่เป้าหมายที่ต้องกดให้สูงทุกวัน คะแนนต่ำในบางวันเป็นเรื่องปกติ สิ่งที่มีความหมายกว่าคือแนวโน้มของคะแนนตลอดสัปดาห์ ว่ากำลังขยับขึ้นหรือลงจากกิจวัตรที่เปลี่ยนไปจริงหรือไม่

Habit Score แสดงอยู่ที่หน้าแรกของแอป Xircle พร้อมปุ่มดูรายละเอียดว่าค่าไหนดึงคะแนนขึ้นหรือลงในวันนั้น สำหรับผู้ที่ยังไม่ได้เชื่อมต่อ Xircle Band ดูวิธีเริ่มต้นได้ที่หน้าผลิตภัณฑ์